Dietetyczna Sałatka ze świeżych truskawek i sera. Prosty przepis kulinarny jak wykorzystać świeże truskawki.

Dieta 1200 kcal: Dietetyczne Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja V

Schab dojrzewający

Już wkrótce przedstawię efekt końcowy mojego eksperymentu.

Pasztet Wiosenny.

Pasztet jest chudy, dietetyczny i co tu dużo mówić - przepyszny.

Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja IV

Podstawą czwartego ze śniadań/kolacji są kanapki na chlebie żytnim razowym.

Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja VI

Kolejny posiłek na ciepło to

 Leniwa Frittata.

Dieta 1200 kcal. Zasady Korzystania.

Kontynuując cykl diety ubogoenergetycznej przejdźmy do przykładowego jadłospisu.

Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja III

Podstawą trzeciego zestawu śniadań/kolacji są kanapki na waflach ryżowych.

Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja II

Podstawą drugiego zestawu śniadań/kolacji są kanapki na bułce graham.

Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja I

Podstawą pierwszego ze śniadań/kolacji są  

kanapki na chlebie żytnim razowym.

Marchewka z Jabłkiem

W śród surówek nie może zabraknąć jednej z  moich ulubionych pozycji obiadowych.

Surówka z Ogórka i Cebuli - Dietetyczna Mizeria

Kolejny klasyk wśród surówek.

Surówka z Pomidora i Cebuli

Tradycyjna: szybka, prosta i zdrowa.