Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja IV

Podstawą czwartego ze śniadań/kolacji są kanapki na chlebie żytnim razowym.

Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja VI

Kolejny posiłek na ciepło to

 Leniwa Frittata.

Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja III

Podstawą trzeciego zestawu śniadań/kolacji są kanapki na waflach ryżowych.

Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja II

Podstawą drugiego zestawu śniadań/kolacji są kanapki na bułce graham.

Odchudzanie dietą – na czym to polega? Część II

Rozkład posiłków i zawartość składników odżywczych 

w diecie na 1200kcal.

Ogólną charakterystykę, zastosowanie i cel diety ubogoenergetycznej już poznaliście.

Teraz czas na kilka konkretów.

Odchudzanie dietą – na czym to polega? Pierwsze kroki w odchudzaniu.

Najczęściej stosowaną dietą podczas typowego odchudzania jest dieta ubogoenergetyczna. 

Zapewne mało kto wie, że jest to jedna z podstawowych diet chorobozależnych stosowanych w dietetyce.