Podczas kuracji odchudzającej bardzo ważnym składnikiem diety są oleje tłoczone na zimno, nierafinowane.
Chcąc wspomóc wątrobę należy pić olej z ostropestu, na przyspieszenie utraty wagi najlepszy jest olej kokosowy, do sałatek warto dodać łyżkę oleju lnianego z lodówki.
Taki naturalny tłuszcz nie tuczy!!
Tylko wspomaga utratę tkanki tłuszczowej i dodatkowo wzmacnia organizm. Jednak najważniejsza jest jakość oleju - kupujcie oleje tylko z lodówki, w ciemniej, szklanej butelce (wyjątkiem jest olej kokosowy) inne mogą być wręcz szkodliwe - te z półki.
Szukajcie małych, regionalnych olejarni, które tłoczą olej na bieżąco.
