Dietetyczna Sałatka ze świeżych truskawek i sera. Prosty przepis kulinarny jak wykorzystać świeże truskawki.
Sezon na truskawki powoli zbliża się ku końcowi.
Domyślam się, że część z Was już skorzystała z przepisu na pyszne ciasto truskawkowe (tutaj).
Spora ilość truskawek jest u nas podawana w formie takiego śniadania/kolacji czy deseru: truskawki na śniegu (tutaj).
Jeśli jednak szukasz pomysłu na danie ze świeżymi truskawkami w formie nieco mniej słodkiej to polecam przepis kulinarny na dietetyczną salatkę ze świeżymi truskawkami i serem.
Nie przegap kolejnych wpisów, kliknij Lubię To na Facebook'u Tutaj.
Składniki na 6 porcji sałatki:
1 średnia sałata,
sok z 1/2 cytryny,
sól himalajska,
1 łyżeczka oliwy z oliwek,
15 dag twarogu koziego (może być inny ser),
1 pęczek szczypiorku,
1 ząbek czosnku,
20 dag świeżych truskawek.
Opłukaną sałatę osuszyć, rwać w palcach na mniejsze kawałki, ułożyć w dużej misce, oprószyć solą, skropić sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.
Drobno posiekany szczypiorek i czosnek połączyć z twarogiem, uformować kulki.
Truskawki przekrojone na pół ułożyć na sałacie.
Na wierzch położyć kulki serowe i posypać ziarnami czarnuszki.
Smacznego!
1 porcja sałatki ze świeżych truskawek i sera koziego to:
37 kcal, 3,4g białka, 2,0g tłuszczu, 2,4g węgli, 0,8g błonnika pok., 0 ŁG.
Zobacz też inne ciekawe wpisy:
14-dniowa kuracja mocno odchudzająca i oczyszczająca organizm z toksyn.
Leczniczy syrop z mniszka lekarskiego. Tradycyjny, domowy wyrób.
Wyrzuć ze swojej kuchni niebezpieczny GLUTAMINIAN SODU!
Jeśli szukasz bezpiecznych, ekologicznych, najwyższej jakości produktów organicznych, tradycyjnie wyrabianych to zapraszam Cię do mojego niszowego miejsca: Organic Farm.
