Dieta 1200 kcal: Dietetyczne Śniadanie lub Kolacja 300 kcal - wersja V

Posiłek na ciepło czyli tradycyjna jajecznica lub jajka sadzone.

Z tą różnicą, że zapominamy o boczku czy kiełbasce.

 

Wykaz szczegółowy surówek możecie znaleźć tutaj, 

korzystajcie z niego a nuda i monotonnia wam nie grozi, 

pamiętajmy tylko o kaloryczności porcji - 50 kcal.

 

Koniecznie proszę zapoznać się o informacji na temat kiełków, 

powinny być nieodłącznym elementem przynajmniej jednego posiłku dziennie!

 

Kiełki są bombą witaminową, równocześnie ich wartość kaloryczna jest znikoma.

 

Śniadanie lub Kolacja 300 kcal

• Jajecznica

  2 jaja = 100g =200 kcal

• Surówki warzywne 

  100-150g = 50 kcal

•   Jogurt naturalny 0%  

  100g = 50 kcal

• lub kawa/herbata z mlekiem 1,5%  

  100g = 50 kcal

Zapraszam do Strefy Odchudzania, znajdziesz tam wszystkie niezbędne informacje na temat Diety 1200 kcal.

Kwestionowanie status quo to przejaw inteligencji.

Można wręcz powiedzieć, że osoba która niczego nie kwestionuje jest z medycznego punktu widzenia martwa, gdyż brak aktywności mózgowej oznacza koniec życia...