Znakomity afrodyzjak, świetne źródło kwasu foliowego dla ciężarnej, uzupełnia niedobory wapnia u kobiet karmiących piersią.
Wiesz co to takiego?!? Tak to szparagi!
W 95% szparagi skladają się z wody!
100g szparagów to tylko 18 kcal!
Dlatego do tej długiej listy mogę śmiało dodać działanie odchudzające.
Ponadto szparagi to naturalne źródło:
- witaminy C i E oraz beta-karotenu ( piękne włosy, skóra, paznokcie i odpornośc organizmu),
- asparganiny (wspomaga prawidłową prace nerek i należyte nawodnienie organizmu),
- kwasu foliowego ( wspomaga pracę układu krążenia, spowalnia proces starzenia i pomaga w regeneracji uszkodzonych komórek, u ciężarnych wpływa na rozwój płodu),
- glutationu ( wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga wątrobe w procesie oczyszczania organizmu z toksyn, zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych oraz choroby Alzheimera),
- wapnia, fosforu i potasu ( odpowiadają za dobrą kondycję kości i zębów),
- błonnika ( poprawia perystatykę jelit),
- inuliny ( zapewnia prawidłowe działanie układu pokarmowego).
Jeśli nie chcesz przegapić podobnych wpisów Kliknij Lubię To na Facebook'u. Tutaj!
Zawarty w szparagach kwas foliowy reguluje poziom histaminy neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za intensyfikację orgazmu!
Dodatkowo występujące w szparagach fitoestrogeny (na zasadzie estrogenu) odpowiadają za popęd płciowy u kobiet...
Dlatego szparagi sa uważane za skuteczny damski afrodyzjak!
Jeśli chcesz na bieżąco otrzymywać najciekawsze informacje z mojego bloga, po prostu dołącz do nas na Facebook'u. Kliknij tutaj.
W naszym Sklepiku Organic Farm znajdziesz Naturalne Lekarstwa, Indywidualną dietę oraz najwyższej jakości SuperFoods. Zapraszam serdecznie. Sprawdź.
Jeśli planujesz kolację ze szparagami w roli głównej, wykorzystaj mój przepis na duszone szparagi.
*Szparagi Duszone z dietetycznym sosem*
Składniki na 4 porcje:
- szparagi zielone 4 pęczki,
- olej kokosowy 1 łyżka
- mąka bezglutenowa 1 łyżeczka,
- jogurt naturalny odtłuszczony 1/2 szklanki,
- cytryna - sok z 1/2 cytryny,
- sól himalajska do smaku.
Szparagi opłucz, pokrój na kawałki około 5 cm, włóż do rondelka, podlej niewielką ilością wrzacej wody, dodaj sól, ugotuj do miękkości koniecznie pod przykryciem.
Z mąki, oleju i jogurtu sporządź zawiesinę, wlej ją do szparagów, mieszając zagotuj i przpraw do smaku.
Podawaj na gorąco.
Porcja szparagów duszonych to 80 kcal, zawiera 20mg witaminy C.
Wszystkich zainteresowanych zdrowym odżywianiem i ekologicznymi produktami zapraszam do naszego Sklepiku Organic Farm. Klik.
Przeczytaj również informacje w dziale:
*Naturalne Lekarstwa*
*Naturalne Kosmetyki*
*Naturalna Kuchnia*
Jeśli jeszcze nie używasz Spiruliny w codziennej diecie musisz koniecznie to zmienić!
Spirulina składa się w 60% z białka, co jest niezwykle istotne podczas diety.
Zobacz też inne, popularne wpisy:
SOK Naturalny Antybiotyk.
Zapomnij o chorobach i lekarzu, wystarczy go pić regularnie!
 |
Koktajl oczyszczająco odchudzający w 3 minuty!
 |
Indywidualna Dieta Odchudzajaca na 7 dni.
 |
Dietetyczny Obiad w 15 minut!
 |
