Dla wszystkich wielbicieli koktajli dziś w wersji śniadaniowej.
Koktajl ten jest bombą energetyczną, witaminową i odżywczą.
Poza tym smakuje obłędnie!
Co potrzebujesz na taki koktajl?
Składniki:
Szklanka świeżego szpinaku baby,
Banany sztuk 2,
Brzoskwinia/pomarańcz,
Nać z pietruszki 1 porządna lub 2 biedniejsze,
Spirulina w proszku 1 łyżeczka,
Babka płesznik 1 łyżeczka,
Woda mineralna gazowana lub lekko gazowana 2 filiżanki,
Sól himalajska szczypta,
* Jeżeli chcesz przy okazji zgubić kilka kilogramów dodaj łyżeczkę oleju kokosowego wyciskanego na zimno, nierafinowanego.
Wszystkie składniki umieść w blenderze kubkowym, na koniec dolej jeszcze odrobinę wody, aby blender ruszył bez problemu.
Taki koktajl to świetna alternatywa tradycyjnej kanapki na śniadanie lub drugie śniadanie.
Dodatkowo to bomba witamin, białka i energii.
Przeczytaj więcej o:
Zielono mi czyli ODCHUDZANIE i OCZYSZCZANIE
Gdzie kupuję świeżo wyciskane oleje?
Domowych Przetworach
Sokoterapii
14- dniowej diecie warzywno-owocowej
Zdjęcia pochodzą z serwisu flickr
