Odchudzanie dietą – na czym to polega? Kaloryczność posiłków i jadłospis. Część III

Myślę, że pojęcie diety i odchudzania jest wam już nieco bliższe.

Przyszedł czas na przykład jadłospisu, który będzie niejako dla nas wzorem. 

Odchudzanie dietą – na czym to polega? Część II

Rozkład posiłków i zawartość składników odżywczych 

w diecie na 1200kcal.

Ogólną charakterystykę, zastosowanie i cel diety ubogoenergetycznej już poznaliście.

Teraz czas na kilka konkretów.

Odchudzanie dietą – na czym to polega? Pierwsze kroki w odchudzaniu.

Najczęściej stosowaną dietą podczas typowego odchudzania jest dieta ubogoenergetyczna. 

Zapewne mało kto wie, że jest to jedna z podstawowych diet chorobozależnych stosowanych w dietetyce.