Zielony sok odchudzający i oczyszczający: Pietruszka, szpinak, spirulina i chilli. Prosty i szybki przepis jak szybko wrócić do formy i zrzucić brzuch przed wakacjami

 

Siedzenie w domu często niestety kończy się dodatkowymi kilogramami, gratisową oponką na brzuchu lub pojawieniem się znienawidzonych boczków...

 

Jak szybko pozbyć się dodatkowych kilogramów nabytych podczas pandemii?

 

Pierwszy krok to 14-dnowa kuracja oczyszczająca organizm - bardzo przyjemna i prosta dieta warzywno-owocowa.

Obfituje w koktajle, zupy, napoje i sałatki.

 

Kolejny krok to systematyczna aktywność fizyczna (tak, oponki i boczki tego nie znoszą!) i dieta odchudzająca.

 

Sukces gwarantowany!

Sokoterapia:

 

Koktajl orzeźwiający, smaczny, pełen witamin i minerałów.

 

Zielony sok, który pomoże zrzucić zbędne kilogramy, ułatwi pozbycie się nadmiaru wody z organizmu a dodatkowo oczyści twój organizm z toksyn.

 

Jeśli wypiję jedną szklankę, robię kolejną ale już tylko z jabłka i pietruszki.

 

Ta bomba witamin zawiera:

 

Witaminy: B, C, E, beta-karoten, kwas foliowy, K, cholina, inozytol.

Minerały: wapń, żelazo, potas, fosfor, magnez, sód, selen, miedź, mangan, chlorofil, jod, siarka.

 

Dodatkowo tę listę należy poszerzyć o korzyści ze stosowania spiruliny składającej się aż w 60% z białka i będącej źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych!

 

Z kolei nasiona babki płesznik to naturalny błonnik, który pęcznieje w żołądku dając uczucie sytości i równocześnie go oczyszcza.

 

 

Składniki:

 

Natka ekologicznej pietruszki 1 pęczek,

Słodkie jabłko 1 duże lub 2 małe,

Garść świeżych liści szpinaku,

Chili 1/2,

Spirulina w proszku 1,5 łyżeczki (dzienna dawka),

Naturalny błonnik - babka płesznik zmielone nasiona 1 łyżeczka

Łyżeczka oleju kokosowego wyciskanego na zimno, nierafinowanego.

 

Jeśli nie chcesz przegapić podobnych wpisów, Dołącz do Nas ma Facebook'u. Tutaj.

Pietruszkę, całe jabłko (razem z gniazdem nasiennym), szpinak i chilli wrzucić do wyciskarki, zmieszać ze sproszkowaną Spiruliną i zmieloną babką płesznik.

 

Pić codziennie, latem uzupełnić kostkami lodu.

Chcesz wiedzieć, gdzie kupuję świeżo wyciskane oleje, które są nierafinowane i nieoczyszczone? ? 

 

Wejdź koniecznie i sprawdź na www.polskaolejarnia.pl

To mała, rodzinna olejarnia, która tłoczy oleje na bieżąco. Nie znajdziesz ich na półce w sklepie. 

Jak ja robię? Najlepiej złożyć wspólne zamówienie (np. z koleżankami) a z pewnością dostaniecie rabat i darmową wysyłkę a oleje które dostaniecie będą naprawdę świeże i przepyszne!!

Przed wprowadzeniem diety warto przejść kurację oczyszczającą organizm.

 

Kuracja warzywno-owocowa trwa minimum 14 dni, przygotowuje organizm do diety a także oczyszcza go ze wszelkich zanieczyszczeń i złogów.